klausimai ir atsakymai

su maistu gali pakelti savo hemoglobina.valgyk daugiau burokeliu, kepeneliu, granatu vaisiu

gerk burokeliu sultis, vynuogese yra daug gelezies. Taip pat jautienoje, kiausiniuose

Pabandyk gerti burokeliu sultys,morku sultys,valgyk obuolius ir gali pabandyti granatu sultys,kai as buvau nescia ir mano hemoglobinas buvo 7.0 tik tai ir gelbejo.

As pasikeliau su burokeliais,granatais ir pomidorais,tikrai padejo,ir labai greit jis man pakilo.

labai padeda burokeliu sultys sumaisytos su trecdaliu citrinu sulciu, bet del citrinos reikia pasitarti su gydytoju

Turiu tą pačią problemą.Todėl gyd. paskyrė būtinai gerti po kapsulę Feroglobino dieną ,o nakčiai tą pati feroglobina tik sirupo pavidale.
Taip gyd. sakė galima mėgint kelt ir tinkamai pasirinktais maisto produktais, bet tai užims kur kas daugiau laiko ir sunku prognazuot ar tikrai organizmas iš mūsu perkamu produktų juos savinsis pakankama dozę į parą.
geriausia tai vartot jau tam subalansuotą specialiai preparatą.
Kadangi geležis, iš tikrųjų labai sunkiai isisavinama organizmo, tai kad ji gerai rezorbuotųsi reikia ir askorbo rūgšties(vitamino c vartoti)
O,jei maisto produktais pakelt hemogl. kiekį kraujuje, tai geležies gausu šiuose produktuose:
Jautienos naturali virta mėsa,
Jautienos kepenėlėse.
Burokėliai,petražolės,špinatai,brokloliai.
Ypatingai daug miško žemuogėse.
Šiek tiek vynuogėse,papajuose.

Naturalios sultys.Pasirink megstamu vaisiu ir dek po truputi zaliu burokeliu.Is karto nepadauginkit burokeliu,gali buti neskanu, reikia prie to skonio priprasti. Granu sultys labai gerai.

Tai ir mano amžina bėda. Pavasarį geriausiai padeda dilgėlių šviežios sultys, o kitu laiku- vytinta jautiena. Galima jos pasisūdyt ir pasidžiovint orkaitėj, daug pigiau, nei pirkti.

Burokėliai, granatos, kepenėlės, juodieji serbentai (gal turi prisišaldžiusi, ar susitrynusi žiemai). Kasdien išsispausti burokų+morkų+obuolių sulčių ir išgerti.

gerti burokėlių ir morkų sultis, taip pat granatų sultyse daug geležies.valgyti jautieną.

Aciu mielosios, kas ryta geriu sulciu misinukus :) ir dar gelezies papilda.

Naturaliai sunku pakelti, as kiek nesistengiau, ir liezuvi virdavau, ir burokelius ir grikius ir avizine kose, granatus ir sultys ju geriau...nelabai.Geriau tardiferona.

Reikia lasisa, jautiena, riesutus valgyti. Geriau kelis kursus tableciu gelezies pagerti.