klausimai ir atsakymai

MANAU NEGERAI TIKRAI..

O gal ji zino , ka daro, gal yra pasitarusi su treneriais ar savo gydytoju. Manau, jei kenktu, aerobikos treneris butu pirmas zmogus apie tai jai praneses.
O gal ji iki nestumo daug sportavo ir jos organizmas priprates...
Teko skaityti apie maratonininke Zivile Balciunaite. Ji visa nestuma begiojo krosus ir pagimde sveika dukrele... Berods, is vakaro nubego 8km, o kita diena vaziavo gimdyt! :)

na nebent iki neštumo daug spertavusi, aš tai tikrai nelankyčiau, vienos stiprios o kitoms vos kas ir persileidimas , bijočiau . tai pagimdžius galima rupintis visais celiulitais.

Su saiku ,labai atsargiai pasportuoti net būtina :) Svarbu nepersistengt ir nepervargt.
tik po 7-to nėštumo mėnesiuko , geriau atsisakyti sportavimo, o jį pakeisti spec. kvėpavimo pratimais, ar kokia meditacija.
Tai kur kas geriau nei celiulito mėgint atsikratyt įvairiias preparatais. Kurių sudėtyje gali but ir pavojingų kūdikiui cheminių priedų.

jei visa laika sportavai, tai netgi butina, del kruvio reikia tartis su gydytoja ar trenere, gal net su abiem.sakyciau pradet negerai, bet yra vandens aerobika,aerobika pradedanciom

tarp kitko zinau viena aerobikos trenere, kuri visa netuma vede uzsiemimus, gymdyt isvaziavo is sporto sales ir pagimde be skausmo sveika vaika:))nestumas buvo ne pirmas

gal ji pasitarus su gydytoja lanko

Kiek zinau jeigu ji sportavo iki nestumo tai tikrai galima jai sportuoti bet nedidinant kruvi kuri ji turejo iki nestumo,manau jeigu jai negalima butu tai gydytojas ir treneris tikrai uzdraustu lankyti sia aerobika

jei sportuoji intenciviai,tapus nesciai nutraukti sporto nepatartina.Jai gal tai visai nedidelis kruvis,kaip jums atrodo

Siaip tokie kruviai nepatariami.As dabar pati lankau manksta poliklinikoje (6 .5 menesiu pilvukui), tai nepasakyciau kad ten koks didesnis kruvis butu.Kaip tik, kad nepervargt reikia, jei sunkiau daryti, tai viskas ,pailset arba maziau daryt reikia.Ir trukme uzsiemimu 30 minuciu ir kas antra diena.Gal ji kokia buvusi sportininke:)