• 3ats.

    Nestukiu manksta

    Sveikos mamanijos manos. Jau seniai turiu problemu del stuburo, o nuo trecio nestumo menesio pradzios dar prisidejo ir pusiaujo skausmai, del kuriu kartais sunku is lovos atsikelti. Vakar buvau pas kinezoterapiauta ir jis man parode nestukiu manksta ant gimnastikos kamuolio, taciau kaikuriuose pratimuose reikia kiloti rankas, o siandien pasiskaicius forumus, suzinojau, kad kaikurios mamos mano, kad ranku kilnojimas i virsu gali sukelti komplikaciju ar pacio nestumo metu, ar gimdymo metu. Ka jus apie tai manote?

    MistikuteNėščiosios sveikataĮsimintasĮsiminti

Atsakymai

  1. 3

    tikrai negalima ir nepatartina kelnoti ranku gali pakenkti leliukui,

    Renatuke333

  2. 3

    Aš atsisiunčiau nėštukių mankštą iš interneto, kai turiu laiko - pasportuoju. Bet ten nėra nė vieno pratimo, kur reiktų kelti rankas. Aš irgi manau, kad tai gali pakenkti

    Ganešas

  3. 1

    Ziurint kokie tie pratimai su ranku pakelimais. Reiketu vengti kelimo su didesniu nei 1-2kg. svoriu, keliant rankas nesistiebti, neisitempti visu kunu, geriausia nestiprus, lengvi mostai iki peciu linijos.

    Meskeriotoja