Atsakymai

  1. 3

    niekada nevalgiau uz du.. maziau valgyk kaloringo maisto.. bet as tai neskaicevau kiekvieno kasnio galvojau kiek priaugsiu tiek ir priaugau visai nedaug :)

    kristale

  2. 2

    tinkama mityba,pasivaiksciojimai tikrai pades nepriaugti daug svorio,nors seip priklauso nuo genu manau,kaikurioms tai kraujyje,gali gimdyti vaikus nors ir kasmet ir nieko,o kitos issiplecia be proto

    ervijota

  3. 2

    Niekada negalvojau, ar aš daug priaugsiu ar ne. Kąsnių neskaičiavau, valgiau tiek kiek noriu. Cepiakų nereikia kiekvieną dieną valgyt. Rinktis vertėtų vaisius ir daržoves, reikėtų valgyt po mažai, bet dažnai (nors aš taip nedariau).

    Irma

  4. 2

    Valgyti reikia panasiai tiek pat kaip ir anksciau, tik nesveiko maisto, bevercio reiketu atsisakyti. Valgyti vertinga ir maistinga maista, kad nieko netruktu, bet ir pertekliaus nebutu. Reikia judeti, nebutina uzsiimti sportu, nes sportas aktyvus nestumo metu netinka.

    Erika_P

  5. 2

    man atrodo, kad nereikia sukti galvos del to svorio. svarbu vaikučiui būtų gerai:)

    Gerda

  6. 2
  7. 2

    Jei norisi daugiau pavalgyti, be abejo, reikia valgyti, tačiau patartina rinktis maistingą ir vertingą maistą. Žiūrėti, kad tai būtų ne saldumynai, pyragaičiai, ne „tuščios“ kalorijos, ne energetines medžiagos, kurių perteklius nusėda į riebalus, mažai duodamos naudos.

    Feja

  8. 2

    Paplitusi ydinga nuomonė, kad nėščia mama turi valgyti už du. Ir nėštumo metu mama atsipalaiduoja. Jeigu, sakysim, būdama ne nėščia ji žiūrėdavo, ką valgo, kiek valgo ir laikydavosi ribų, pastojusi į visus ribojimus numoja ranka. Ima valgyti daug, viską sau leidžia. Valgoma ne tiek, kiek reikia, o tiek, kiek norisi. Ypač jei dar atsiranda potraukis saldiems dalykams, dažnai mamos neberiboja savęs. Todėl neštumo metu priaugama labai daug kilogramų. Rekomenduojama norma - iki 12 kg. O moterys priauga ir 20 kg, ir 25 kg, ir kartais daugiau.

    Anonimas

  9. 2

    paprasčiausia būtų pasakyti - nepersivalgyti ir judėti. :) bet nėštumo metu būna akimirkų, kai tai sunkiai įgyvendinama :D :D :D

    jurgalu

  10. 1

    Manau vien noro neuztenka.Svarbiausia nevalgyt uz du.

    grirute