Zinai, maziau tu galvok apie ta persileidima. Mintys turi savybe materializuotis, dar isikalbesi, neduok dieve.
Info apie folio rugsti:
Folio rūgštis (o tiksliau folatai, mat gamtoje dauguma rūgščių yra druskų pavidalu, prisiminkime chemijos pamokas) yra vienas B grupės vitaminų, kuris tiesiog būtinas naujų organizmo ląstelių gamybai. Deja, organizme niekuomet nebūna daug folatų atsargų. Todėl užsimezgus naujai gyvybei ir padidėjus jų poreikiui būtina užtikrinti, kad gautumėte pakankamai.
Kuo svarbi folio rūgštis
Viena nedaugelio bioaktyviųjų medžiagų, kurių svarba nėštumo metu neabejojama, yra folio rūgštis. Įrodyta, kad vartojant folio rūgštį, kol pastojama ir bent pirmas 12 nėštumo savaičių, sumažėja apsigimimų, susijusių su nervinio vamzdelio patologija. Pirmiausia įskilo stuburo, mediciniškai vadinamo spina bifida, ir vaisiaus galvos smegeninės dalies vystymosi sutrikimų. Daug rečiau pasitaiko įgimtų širdies ydų, šlapimo organų vystymosi sutrikimų, „vilko" gomurio, galūnių trūkumų. Manoma, kad folio rūgštis taip pat gali padėti išvengti kai kurių vėžinių ligų vaikystėje.