Labiausiai tai megstu spinatus patroskinti ant sviesto ir uztarkavus parmezano surio valgyti su paskrudinta balta duonele.
Spinatus siek tiek pakepinu svieste, ispaudziu cesnako skiltele. Atvesusius spinatus sumaisau su fermentiniu suriu ir vynioju i lietinius.
Buna dar kumpio ar desreliu imaisau.
Labiausiai tai megstu spinatus patroskinti ant sviesto ir uztarkavus parmezano surio valgyti su paskrudinta balta duonele.
Koldunai su varske,spinatais ir graikiskais riesutais,omletas su spinatais.sluoksniuotos teslos pyrageliai su spinatais.Mano isvardintais atvejais tinka saldyti spinatai.O sviezius galima maisyt su salotom.
Aš dedu į salotas su kitom žolėm. O vaikučiui sutrinu su blenderiu į kokteilį: bananas + mėlynės/gervuogės + obuolys + šžinatai/burokėlių lapai. Kartais dar įdedu kažkurių sėklų.