taip , tu teisi, vitaminu trukumas gali paireiksti ir tokiu budu:)moterims tinka - omega(zuvies taukai), selenas, cesnakas.vyrams -q10, cinkas.bendra tvaka tiek vyrams tiek moterims reiktu pradeti nuo multivitaminu, o po jei dar neatsistato panaudot papildomai anksciau suminetu