Nuo 3-ju metu
dabar ketveri ir pietu nemiegojimas vis daznesis.
Didziausias pietu miego priesas ,kaip issiaiskinome pas specialistus . Kaltininkai yra televizorius, plansete, ar mob. telefonas ir kitus ismaniuosius zaidimus pvz: kaip tetris.
Jais grieztai negalima leisti vaikui zaisti maziausiai 2h. pries norint paguldyt pietu miegelio.
Nes ismaniosios komunikacijos visiskai nuslopina, stabdo ir isbalansuoja vaiko organizme Melatonino ( miego hormono ) issiskyrima .
Ir tikrai ,kai pradejome leisti vaikui per diena grieztai pazaisti ismaniaisiais zaidimais ne daugiau kaip du kartus po 45 minutes.
pietu miegelio problema susitvarke.Zinoma
ne is pirmo karto , o per du menesius , laikantis griezto ne daugiau kaip 45 min.
Nuo 3-ju metu