Grupės Nėštumo kalendorius

skaitiniai

mazuteliai.lt
klausk
Sveikiname užsukus į mamyčių ir ne tik jų bendruomenę. Čia klausimai virsta atsakymais, patirtis – patarimais, o bendravimas – draugyste. Dalinkitės, džiaukitės ir išgyvenkite nuostabiausią gyvenimo patyrimą – motinystę kartu, o mes jums atsidėkosime taškais, kurie tikrai pravers dovanų kampelyje.






Sveikutes. Norejau pasiteirauti, kada po gimdymo galima pradeti sportuoti? Ne butinai sporto klube, bet nors namuose. Treniruotes tokios kaip aerobika, bodyfleksas?
2
 
vanilink...
atsakyti
prieš 4 metus
Savijauta po gimdymo
PO kokių 10 gerų mėnesiu juk reikia kad susitvarkytų gimda.
2
 
mamyciuk...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
As tai nemanau,kad reikia taip ilgai laukti.Po gimdymo man jau praejo 2 men ir as jau darau atsilenkimus,kartais pabegioju.Zinoma tas kruvis mazas,bet po truputi,po truputi ... ; ))
1
 
Laimutuk...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
na nezinau,kaip kitos mamytes mano,bet mano nuomone greitas ejimas su vezimeliu jau yra sportas.tai va,vezimeli pradesi stumdyti greitai:)o atsilenkimus ir pritupimus, pradejau daryti mazdaug po 3men.tuo pat palengva daryti mankstos pratimus.ir ka galiu pasakyti,daug maziau skauda nugara,rankas nuo vaikelio nesiojimo:)sekmes
2
 
vaise
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
jeigu tau tai tikrai aktualu, įeik į šią nuorodą http://www.mamanija.lt/klausimai/3959/manksta-po-gimdymo-patarimai

ten yra idėta citata ir patarimai gydytojos, kaip ir kada pradėti sportuoti.
Tai, ką parašė mamyciukas po 10 mėn. - tikrai netiesa. Tuose patarimuose jau parašyti pratimai, galimi atlikti 1 dieną po gimdymo.
Pati esu savo kailiu patyrusi, kai gimdžiau prieš 17 m., mane siuvo, nes plyšau, ir kitą dieną po gimdymo į palatą ligoninėje ateidavo seselė (ar kaip ji ten vadinosi) ir rodydavo visoms palatoje esančioms mamoms, kokius pratimus reikia pradėti daryti. Ir visos darėm, mankšta trukdavo apie 15 min. Tai, kad galima pradėti nuo pat pirmų dienų, labai atsargiai.
4
 
eleganci...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
as pradejau sportuoti kai nejauciau tarpvietes(mane siuvo) skausmo, tai buvo po keliu savaiciu!
5
 
cindy
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
As per gimdyma ir plysau ir siuta buvau, bet sportuoti pradejau praejus mensiui po gimdymo, pradejau nuo lengvu pratimu ir po 15min, dabar jau po truputi ilginu laika ir didinu kruvi:)
2
 
vaida198...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
Po pat gimdymo jau kitra diena galima pradeti darti lengvus pratimus, greiciau gimda gali susitraukti ir pilvukas greiciau susitrauks, tai bus i nauda :) o rimciau galima pradeti sportuoti manau jau po 6-8sav. kai gimda buna visiskai susitraukusi ir jei nemaitini, nes maitinant jei ypac daug sportuoji gali pradeti maziau gamintis pienas ir gali is vis nebelikti pienuko.
2
 
Erika_P
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
na manau,kad pradėti sportuoti galima tada kada leidžia savijauta
0
 
eliliuk
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
Po gimdymo ir man kilo toks klausimas kada, kaip ...atsikratyti priaugusiu kilogramu , bet kazkaip pati pajutau , kad ir nebereikia papildomai sportuoti , maitinant pakankamai gerai ir pats svoris krinta, ilgi pasivaiksciojimai lauke su vaikuciu , namu ruosos darbeliai ...po 3men. liko 4kg .
1
 
Idora
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
Man dare cezari, tai po 6men. jau galimejo sportuot.
1
 
Akvilenc...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
ziurint koks gimdymas,jei naturalus tai greiciau po 2men mazdaug geriausia butujei cezaris tik min po 5men ir pan
1
 
sheelsi
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
atsilenkmus pradejau daryti kaip praejo skausmas siuvimo :) bet patartina kad praeitu apie 6men
2
 
deimanti...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
Labai dekoju visoms uz atsakymus . Na manes dar gimdymas laukia, ziuresim kaip ten viskas bus (tikiuosi kad gerai:) , ir atsiktatyti nepageidaujamu kg galesiu siek tiek pasportuodama.
dar kyla toks klausymas ar kuri nors po gimdymo lankete masazu kursus,pvz anticeliulitinius ar dar kokius nors? kokie atsiliepimai?ar padejo?
0
 
anonimas
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
kai pradedi gerai jaustis, praeina skausmai, siulys uzgija, tada ir galima sportuoti.aisku, ereikia skubeti persitempti. zodziu, viskas po truputi ir su saiku
1
 
vykute
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
man ginekologe leido sportuoti po 3men..pasikonsultuok su savo gydytoja..nes cia dau kas ka gali sakyti ar patarti
1
 
ingrandr
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
Manau tada, kai pati sustipreji. Nors po truputuka gali pradeti daryti mankstele ir anksciau, priklausomai kaip sportuodavai iki gimdymo.
1
 
Gyčio_tė...
prieš 4 metus
netinkamas atsakymas
po kokiu dveju menesiu
1
 
ruta26
prieš 3 metus
netinkamas atsakymas
Puslapis 11 (iš viso atsakymų: 17)