• 27ats.

    dieta "po 18.00 nevalgau", ar galima po 22 val. suvalgyti daržovių ar vaisių?

    Sakykit, o jeigu galima butu kokia 22.00 suvalgyti kokia darzove ar vaisiu, o gal pieno puoduka? Ar turetu itakos?Bandau laikytis, bet va, rasau, o pries akis kepsniai...

    axomSportas ir dietosĮsimintasĮsiminti

Atsakymai

  1. 6

    manau kad galima darzoves ar vaisius valgyti vakare , nes jie i kuna neina o vitaminu turi kuriu kunui reikia

    rita0609

  2. 3

    Liekninančios tabletės - http://tonzes.com/slimlt.htm
    mano pazistama numete 11 kg per tris savaites.. rezultatai ispudingi.

    yadaterumaku

  3. 3

    100% pritariu Milanos pasisakymui :) dietos ir lieka dietomis, trumpam ir retai ju pasilaikyti galima, o norint ilgalaikiu rezultatu butina sportuoti ir mityba keisti is pagrindu ir visam laikui. as va darau taip - kadangi grieztai ne kasnio nevalgyti iki ryto nuo 18-19val man buvo per ziauru, tai as visad turiu ko nors nekaloringo, baltyminio maisto (varskes, lieso surio, virtos mesytes ir pan.). kai ateina vakarinis alkis kazka is tu "baltymu" suvalgau. nes butent baltyminius produktus reikia stengtis valgyti antroje dienos puseje, vakare, nes baltymas yra statybine raumenu medziaga, kuri puikiai isisavinama ramybes busenoje.
    tai va taip ir nesikankinsi ir nestoresi :))))

    Meskeriotoja

  4. 3

    girdėjau kad neturi reikšmės kada valgai svarbu 2h. prieš miega nevalgyti

    xxxxx

  5. 3

    geriau gerk daugiau vandenuko ir gali suvalgyti koki obuoliuka

    nade

  6. 3

    po 18 negalima valgyti bet po 19 jau prasom :)))))
    juokauju,as is savo patirties galiu patarti,geriausia kova su riebaliukais yra sportas, nes taip pagreitini medziagu apykaita organizmas greiciau suvartoja ,kad ir po 18val suvalgyta kepsniuka,negu nevalgydama dar labiau letini medziagu apykaita,ir ryte suvalgytas kepsniukas yra sparciau kaupiamas riebalu pavidalu, nes organizma badinant jam susidaro tokia rekcija,galvoja,kad atreja badmetis ir kaupia maistines medziagas,tai yra riebala. cia ne mano isgalvota, begale knygu parasyta apie tai, garsiu mokslininku, tik reikia tuo placiau pasidometi.
    dietos yra tam kas tingi sportuoti,po dieto oda nesusitraukia lasini numetus,o nukarsta,pasidaro suglebusi, o nuo sporto ji traukiasi,tampa tvirtesne,elastingesne,sportas tikrai zymai daugiau duoda teigiamos naudos zmogui, ne vien riebalo atsikratymas,sirdi stiprina,kraujotaka gerina,oda grazina, kuno linijas dailina... o ka dieta? tik kuno linijas grazina, o daugiau tik i neigiama puse, sekina organizma, truksta ivairiu vitaminu,

    Milana69

  7. 3

    nevalgymo po 18 val sunkiausia buna pirmos dvi savaites, paskui pripranti. svarbiausia yra sotus pusryciai. tada vakare maziau norisi valgyti. jei jau labai skauda skrandi bandyk arbatos atsigerti, gal pades. zinau mano drauge bandydavo save apgauti pakrantydavo ar ciulpdavo koki mesos gabaliuka paskui ispjaudavo. koks obuolys manau nepakenks jei jau labai nori.

    wiktoriuke

  8. 3

    as irgi tokios dietos laikausi po 6 nk jau koki gera pusmeti ir va pripratau ir labai gerai dabar net noro nera valgyt vakare o ir svoris labai gerai nukrito is pradziu ir man kildavo noras kanors suvalgyt bet susilaikydavau nueidavau miegot laukdama ryto kad pavalgyt:)bet uztat dabar gerai

    simka

  9. 2

    na,ant sofos drybsoti kad ir kaip noreciau,bet neiseina,vis tik 2 vaikai mazi,tvarkymas,gaminimas ir siaip lakstymas.

    axom

  10. 2

    Na as suvalgau koki obuoli:)taip pat negaliu uzmigti su tusciu skrandziu, o rytais as nevalgau neoriu i maista net paziureti

    ikmeskute