Atsakymai

  1. 1

    daryk atsilenkimus tai turetu padet

    ervijota

  2. 1
  3. 1

    begiojimas pilvukui nepades, daryk tsilenkimus, suk lanka

    mysteryy

  4. 1

    na kaip ir kitos, as taip pat siulau ne tik begioti, bet dayti pratimus pilvukui... jie visai padeda dailinti pilvuka:)

    gintariuxi

  5. 1

    pritariu,suk lanka bet lankas turi buti metalinis,ir daryk atsilenkimus,na ir pabegiok nepakenks:) as ir pabegioju ;)

    Anonimas

  7. 1

    pritariu mamytems kurios sako daryti atsilenkimus,sukti lanka...nes begiojimas tikrai nedailina pilvuko:) beto juk internete galima rasti tiek daug pratimu pilvo presui stiprinti:)

    Doviliuke

  8. 1

    Darik presa,bus pilvukas grazus!

    Irina

  9. 0

    begiojimas pades numesti svorio laikui begant, bet kaip nustosi begiot, tai priaugsi dvigubai tiek svorio kiek numetei begiodama. geriausiai daryt atsilenkimus i diena po kokia 60, tikrai pades padailinti pilvuka ;)

    Anonimas

  10. 0

    begioju dar tik dvi savaites, bet didinu atstumus jau nuo 5km iki 10km ir tai tolaiu...as kalbejau su draugu vienu ir sake kad begiojimas adeda netik koju raumenims, bet ir rankoms ilvukui bei kojoms..

    Anonimas

  11. 0

    Man labai patiko Deimax patarimas, reiks isbandyti :)
    O is klausimo suprantu, kad ne tik pilvuko forma neduoda ramybes, bet ir papildomi kilogramai. Todel cia begiojimas labai geras dalykas. Jis tikrai tirpina kilogramus ir padeda pilvukui. O kad sustiprinti pacius raumenis, kaip mamytes ir patare, galima daryti pratimus pilvo presui. Taip pat reikia atsizvelgti ir i mityba. Gaila neparasei kiek laiko jau begioji. Bet manau, kad pasiekti zymiu rezultatu, tikrai turi praeiti nemazai laiko.

    Ausra