Atsakymai

  1. 3

    As rinkciausi begima lauke,jis taip pat sutvirtina tam tikrus raumenis,be to grynas oras :),o sporto saleje zinoma,kad dirbant su treniruokliais uzsiauginsi siek tiek raumenu mases,net dirbant mazais svoriais..

    flower31

  2. 3

    isijudinti geriausiai grupiniai uzsiemimai tokie, kai aerobika, zumba ar pan.apsilus, kad neeikvotum jegu tusciai, nusipirk programa su dnr testu.gausi ir pratimus, ir dieta,ir psichologu palaikyma

    raima

  3. 2

    Labai į nauda ir tikrai pasitvirtina šokinėjimas šokdyne,geriau už bet kokį kitą sportą nes dirba visi raumenys:)
    Apie 20 minučių per dieną ir taisiklinga mityba,per pora savaičių matysis neblogi rezultatai.Ir pati išbandžiau ir kam siūliau tam pasitvirtino.Iš pradžių sunku bus,bet pripratus malonumas:)

    Koralita

  4. 2

    Man asmeniskai sporto saleje patogiau.Is kitos puses,jei gyvenciau kur prie misko,ar prie juros,zinoma,lakstyciau grynam ore.Nes lakstymas gatvese,ar parkuose mane blasko...Pravaziuojancios masinos,zmones,trukdo susikoncentruoti.Atsimenu,anksciau begiodavau ir lauke,tai padedavo ausinukai su garsia muzika :).Bet visgi pasirinkau sale,nes be begiojimo,galiu naudotis kitais kardio treniruokliais.Tai prailgina treniruociu laika,netaip greitai nusibosta sportuoti.,t.y.vien tik begioti.Esu maciusi zmones,kurie po begiojimo,atlieka ivairiausia manksta ir pratimus,paivairinancius begiojima ir lauke..,bet man labiau tinka konkretus treniruokliai,nei kazkokios mankstos.Tad,kaip kam.Ir reikia nepamirsti,kad begiojimas nemokamas lauke,o uz sporto sale reikia moketi.

    geguziukas

  5. 2

    Svorio metimui labiausiai pades reguliuojama mityba:),o begiojimas lauke tikrai tam nepamaisys :)

    flower31

  6. 2

    Man labiausiai padeda manksta namie, kadangi su mazu vaikiuku nelabai kur islakstysi, kartais kai begiodavau paziuredavo vyras vaika, bet jis kai dirbantis ne visada gali, o manksta namie padejo sustangrinti pilvuka, koju, uzpakaliuko raumenis, jei tik turite noro ir siek tiek valios niekas nera neimanoma, is savo patirties sakau, nors esu gimdzius, bet pilvukas idealus pas mane. Ideju pratimamas semiausi is interneto, zurnalu, pati kelis is seniai zinojau.

    Anonimas

  7. 1

    Nauji metai, tai geras laikas naujiems įsipareigojimams.Geras planas naujoj programoj, tai gera investicija sveikatos labui.SU GAMINTOJO garantijom,IŠSKYRUS SVORĮ, NIEKO NEPRARASIT!
    KAIP VEIKIA ši programa?Pradžiai reiktų sužinoti savo kūno masės indeksą. (BMI)Paprasta skaičiuoklė
    padės apsipręsti ar jums naudinga sudalyvauti bodykey programoj.Programoj
    nerekomenduojama dalyvauti nepilnamečiams, nėščioms, o tiems, kurių KMI
    daugiau, negu trisdešimt, reiktų pasitarti su gydytoju.Tyrimai parodė, kad mūsų
    DNR yra užprogramuota reakcija į tam tikrą maistą, fizius krūvius ir tam tikrus pratimus.Centro pasiūlytas genetinis testas yra labai svarbi programos dalis.Jis
    padės nutatyti jūsų individualų genetinį kodą, kuriuo rementis bus galima parinkti
    tikslų mitybos planą ir fiznius pratimus, kurie padės pasiekti tikslą.Dėžutėje jūs rasit
    DNR pavyzdžius ir instrukciją kaip juo naudotis.Atlikę testą, išsiųsit jį į partnerių laboratoriją, kur bus apdorojami duomenys.Testo atsakymai duos centrui reikalingą informaciją apie jūsų įpročius ir gyvenimo būdą.Ši informacija padės mūsų treneriams ir dietologams sudaryti planą pagal individualius jūsų organizmo poreikius( Diet and Exercise Plan).
    Individuali SVORIO METIMO PROGRAMA body key yra daug lengvesnė ir efektyvesnė, maksimaliai priartina sekmę jūsų organizmui priimtiniausiu būdu.Užsiregistravę online ir įsigiję šią programą, sužinosit savo unikalų
    genetinį kodą, gausit neribotą pagalbą siekiant užsibrėžtų tikslo metant svorį teisingu būdu.Detalios DIETOS ir MANKŠTOS plano detalės bus rodomas jūsų tinklalapyje ir nuolat atnaujinamos.Visa tai jums padės išlaikyti motyvaciją,dalyvaujant programoj.

    TIKSLO SIEKIMAS.Tai labai svarbus momentas laikantis šios svorio metimo programos.ATSIRADUSĮ pasitikėjimą savim ir pasitenkinimą gražesne figūra, GALIMA PAVADINTI DIDŽIULE SEKME.TAČIAU, jei ties čia nesustojat ir einat toliau, tai si programa kaip tik jums.PROGRAMOS SUDARYMAS,PALAIKYMAS ir motyvacija,IŠBANDYTI receptai,reikalingų nutrilite medžiagų parinkimas,VISA TAI YRAI ANONIMIŠKA IR NEMOKAMA.Programa yra sudaroma rementis DNR testo rezultatais ir jusu atsakymais apie gyvenimo būdą, mitybą, fizinius krūvius, kuriuos jums uŽduos ekspertai.
    PROGRAMA ATITINKA SVEIKO MAISTO INSTITUTO REIKALAVIMUS.

    raima

  8. 1

    Aciu merginos.Bet kas geriau begioti lauke ar plusti saleje?

    Agnute

  9. 0

    As manau begiojimas tikrai geras pasirinkimas, zinoma galite eiti ir i salyte, dar kokiu papildu pagerti ir pasieksite labai geru rezultatu https://www.ponasbicepsas.lt/kreatinas-produktai

    Anonimas

  10. 0

    Dar karta dekoju uz jusu pasisakymus ;)

    Agnute