Yuki, ar zinai, kad moteris negali sverti maziau negu 50kg.
mano pazistama numete 11 kg per tris savaites.. rezultatai ispudingi.
Yuki, ar zinai, kad moteris negali sverti maziau negu 50kg.
jei ugis 165, tai minusuoji 100 ir gaunasi idealus svoris 65
as butent tokia :))) tai kad grazu man reikia dar -7 10kg, man paciai labai kudos nepatinka ir pati nenoreciau tokia but, ir vyras sako ka kaulus ciupinet :DDD
Palyginimui-mano ugis 1.77.Norimas rezultatas 55kg.Man tai butu idealu.Sveriu siuo metu 60kg ir pasakyciau yra kur dar mesti.Beje,sportuoju ir ziuriu ka valgau.Tai pagrindiniai dalykai norimo rezultato link.