Atsakymai

  1. 1

    Nedarau, net nesu girdejusi apie tokius pratimus.

    Imbiere

  2. 1
  3. 1

    ir dar kaip tu supranti gera trenere?

    raima

  4. 1

    Meskeriotoja as gal per stipriai pasakiau, tiesiog man jau po pirmos treniruotes pradejo gaubtis nugara, taip kaip darant pratimus.nemanau kad tai gerai.

    raima

  5. 1
  7. 1

    Raima, del laikysenos pilateso pratimu metu, tai kupros neturi buti jokios, jei ji atsiranda - vadinasi silpni preso bei nugaros raumenys. Nesigincyju, kad pratimai nelengvi, taip - tas tiesa :) bet su gera trenere viskas pasiekiama palaipsniui, niekas nesoka i auksciausia lygi :) o beto, jei bijomasi kruvio sporto metu, tai geriau visai neit i joki sporta :DDD tada gulet galima ant sofos prie tv, tikrai nepavargsit :DDD
    sporto saka - kiekvienos reikalas:D kam begimas, plaukimas, stangos, kam joga ar sokiai :)

    Meskeriotoja

  8. 1

    dabar suprantu, kad tai tikrai sunku..
    as pati dar nebandziau, taigi jusu ir klausiu.. o vat issiaiskinau kad tai labai sunku.. :P

    samanta123452

  9. 1

    tiek pagerint laikysena, padidint istverme ar riebaliukius nutirpdyt galima daug malonesniais pratimais.as manau, kad moterims jegos pratimu reikia venkt, bet tikrai nesiulau to visom.

    raima

  10. 1

    nade, tai pratimu kompleksas, kuriuos darant pajudinami ir dirba vidiniai raumenys, ypac pilvo preso,klubai, taip kad komentaru turbut nereikia. pakvepuot ir taip galima, bet tai ne pilatesas

    raima

  11. 1

    taip, taip Meskeriotoja ypatingai laikysena "'pakoreguoja"" pilateso pratimai, jau po pirmos treniruotes atsiranda '"kupra."" gal tu kazka netiksliai darai, jei jie tau lengvi?

    raima