Atsakymai

  1. 5

    atsisakyti saldumynų, po trupūti aišku. prieš kiekviena valgį išgerkite stilinę vandens, kad mažiau suvalgytume maisto. daugiau daržovių, vaisių, negazuoto vandens. ir sportas, pradėkite nuo 5 min. sekmės.

    Deimax

  2. 4

    Reik sportuot ir mais ziuret.Geriau daugiau kartu bet po truputi. Ir vakarais nevalgyt nuo 6-7.

    kristulele

  3. 3

    Liekninančios tabletės - http://tonzes.com/slimlt.htm
    mano pazistama numete 11 kg per tris savaites.. rezultatai ispudingi

    Anonimas

  4. 3

    Įvesti mitybos režimą: geriausia 5 kartai per dieną mažomis porcijomis, atsižvelgiant į mitybos piramidę. Valgyti naudingą maistą, gerti daug skysčių, o maisto šiukšlių atsisakyti. Ir neskriausti savęs, o mylėti.

    juliete

  5. 3

    Pasiskaityk mamų pasisakymus sporto tema, jos daug ir naudingų minčių yra prirašiusios, nuorodų į tinklapius nurodžiusios, pratimų pavyzdžius nupiešusios. Tik sportuok ir daug nevalgyk. Svarbiausia turi būti suderintas maistas ir kalorijų deginimas.

    elegancija

  6. 3
  7. 2

    Cinamonas ir medus. Svorio atsikratymas:

    Kiekvieną rytą 30 min prieš pusryčius ir vakare prieš miegą gerkit medų ir cinamoną išvirtą 1 pouduke vandens. Reguliariai vartojant svorio atsikratys net ir labiausiai nutukęs žmogus. Šis mišinys neleidžia kauptis riebalams, net jei žmogus maitinasi labai kaloringai.

    elegancija

  8. 2
  9. 2

    sportas,tinkama ir sveika mityba ir didelis noras ir pasiryzimas :)))

    Rita

  10. 1