Atsakymai

  1. 5

    na as pati po gimdymo pora savaiciu sukau,ir netik dar ir sportavau,tai rezultatai tikrai matesi,ypac pagrazejusi talija,o ir klubuku apimtys mazesnes,bet as derinau ir mytyba,na tiesiog daug ka atsisakiau,sukau lanka,ir dariau daug mankstos pratimu,perdiena iseidavo su lanko sukimu apie valanda.pabandyk manau patiks.

    sandradan

  2. 3

    kai gime pirmoji dukra isbandziau daugely budu, nes pilvo oda buvo nukarusi, bet nesulaukiau reikiamu rezultatu... tuomet nusprendziau pameginti lanko sukima, tikrai padeda, jau po poros sav apimtys sumazejo 7cm:) gydytoja taip pat sake jog tai labai gera manksta, nes vienu metu mankstinami ir masazuojami pilvo raumenys:)

    mila1

  3. 2

    Lankas yra geras mankstos pagalbininkas. Matau, kad uzsispyrei svorio numesti, tai ir sekmes. Labiausiai tame reikalinga kantrybe.

    Imbiere

  4. 2

    pirmom dienom po 15-20min. po to didinau laika iki 30minuciu. bet as nesukdavau isvien 30 min. paskirsciau laika i dvi dalis.

    mila1

  5. 2

    man patinka :) jo as pradejau kcal skaiciuoti ir darau ivairius pratimus :) na ziuresim :)

    vanilinka

  7. 2

    as bandau kasdien sukti,bet reikia sunkaus lanko,kad matytusi rezultatas,kasdien bent po 10-15 min sukt

    ruta26

  8. 2

    Na tikriausiai supranti, kad reikia sukt laaaabai daug laiko, kad pasimatytu rezultatai :) ir vien tik lankas nepades, jei labai daug valgysi nesveiko maisto.Bet siaip rezultata imanoma pamatyti, po daug daug laiko sukimo

    Nojukas

  9. 1
  10. 1

    reikia sunkaus lanko, turiu hula-hup ar kaip jis ten, tuoj pradesiu sukti, girdejau kad padeda :)))

    lolita24

  11. 1

    Aisku kad padeda , tik reikia pastoviai ji sukti t.y kiekviena diena :)) o rezultatas grazesnis pilvukas , daugiau raumenuku o ne lasinuku

    Mazute