As po gimdymo niekaip negaliu atsikratyti nereikalingu kilogramu, as esu nutukusi pagal kmi. Bandziau gerti appetit stop, kai reklamavo, nepadejo.... Sportas gal ir nieko, bet nera kada man tai daryti, dziaugiuosi bent lauke spejusi pasivaiksciot su vaikais... Dabar geriu tabletes botanical slimming, nukrito vienas kilogramas, o daugiau nekrenta... Valgau po mazai, daugiau geriu vandens, bet... Gal ka galit pasiulyt?
jei taip bus greitai netekti kilogramai tai jie dar greiciau sugris. manau reikia noreti ne greito, bet ilgalaikio efekto. dieta ir sportas. nieko naujo nesugalvosi. na nebent nusiurbimas riebalu.
nera stebuklinogos dietos,kad staiga imtu ir nukristu visi kilogramai.Kiek laiko praejo po gimdymo? Sakoma,kad visa antsvori numesti imanoma per 9 menesius,tiek kiek truko nestumas
Tiesa, pamirsau parasyt, kad valgoma tik iki 20 val.grieztai, po to isvis nieko
labuka,man atrodo visai atsisakyti kasko visada buna labai sunku,tad patarciau valgyt viska,bet pabandyk sumazint porcijas pusiau,ir jei rastum nors truputeli laisvo laiko,patarciau pabegiot apsiviniojius celofana aplink pilva,lb padeda.Dar gerk daugiau skysciu,tada sumazes apetitas,pvz.pries valgant pietus pirma geriausiai uzvalgyt sriubos ar isgert stikline vandens ir po to tik pietaut,sekmes
stebuklu deja nebuna, reik maziau valgyti ir daugiau judesiuko :))) na ir kantrybes aisku
intike skaiciau yra bananu dieta,per kelias dienas galima numest nemazai. daug moteru nevalgo po 18valandos,manau tai veikia. mazinti porcijas reiktu,man tai veiksminga. vandens daug gerti
O galit konkreciau aprasyti ta dieta, po kiek ir kada ko valgyti?
padraika
ruta26
renaciuks
domisi
nichte