Atsakymai

  1. 5

    na manau,sveikas maistas ir pabegiojimas rytais,kaskiek padetu.

    gabija1

  2. 3

    labai aktualus klausimas :)) atsakyma zinau, cia visi isvardinti, bet svarbiausia yra didelis noras ir uzsispyrimas.

    arcita

  3. 3

    Pradeti sportuoti, keisti mitybos iprocius, valgyti mazesnemis porcijomis.

    Apela

  4. 2

    Sportuok ir susiderink mitybą,tada pasieksi norimo rezultato.Dar gali dietos laikytis,bet jos nėra naudingos organizmui,galima ir kokią ligą prisišaukti bebadaujant...

    vitalijus

  5. 2

    vien sportas nepadės, jei valgysi daug, reikia sportuoti ir mažinti porcijas.

    iinnggaa

  7. 1

    daugiau vaikscioti, vandens gerti, nes vanduo mazina apetita

    vinipukas

  8. 1

    maziau valgyt,daugiau judet

    sandi

  9. 1

    oi pamirsau!!dar siek tiek gali numesti issivalius zarnyna, panaudojus detoksikuojancias priemones

    raima

  10. 1

    zumba, aerobika ar joga:)))

    raima

  11. 1

    nu klausimas toks kad ir taip aiškus atsakymas. SPORTUOTI .

    IlonaP