Auginu sunu viena kol tetis isvykes turim suniuka kuri tenka tris kartus vedzioti ir visur su vaiku.Atlikti namu ruosa ir t.t bet atejus vakarui atsigulus negaliu uzmigti kokia valanda vartausi nuo sono ant sono ko anksciau nebuvo uzmigdavau iskart,pavargstu bet tikrai ne pervakstu.Ka galetumete pasiulyte miegui pagerinti pagerti,ivairios melisos ir kitos zoles nepadeda .Aciu :)
nu jei nedirbate,tai tikrai galike paziureti lovoje guledama koki nors ramu filma,kol pradesite noreti miegoti,ar koki zurnala paskaityti,knyga.
eikite miegoti kai tikrai norite miego,padeda siltas dusas
Silto pieno pries miega pabandikit isgert.
Aciu visoms buti nai pasinaudosiu jusu patarimais :)
Nuo 7 stenkites nevalgyt, dusas padeda,arbatos jei tai pervargimo pozymis, bet jei taip tesis ilgiau siulyciau pasidaryt kraujo tyrima ir skydliauke issitirt. VA man nemigos priezastis buvo letinis skydliaukes uzdegimas prasidejes del jodo trukumo.
Gal arbatos kokios nors isgerkite
domisi
ruta26
Jolka123
lolitaaa
rasarockina
ErikaP