- 24ats.
Atsakymai
- 1
stegtis valgyti vertinga maista ir kad nekimst tiek kiek istikro nereikia.
- 1
nevalgyti uz du
- 1
As dar ir daug vaiksciodavau.Apie 5km.i diena,aisku su pasisedejimais.
- 1
Cia ne nuo noru turbut priklauso,as priaugau tik 9kg.Bet buvo ziauriai karsta vasara,tai tik gert ir ledu norejau,valgydavau normalu maista tik velai vakare.Cia jau nestumo pabaigoj.
- 1
nevalgyti kaloringo maisto
- 1
Svarbiausia del to nepergyventi.. sveikai maitinkis, ir viskas bus gerai.. man paciai ir nakti uzsinoredavo kazko skanaus, ir del to nekiek nesibaiminau.
- 1
Prisiziureti, ka valgai, judeti pakankamai ir tiek :) Svarbiausia manau mityba.
- 1
galbut daugiau judeti ir sveikai maitintis.
- 1
reikia daug judeti,sveikai maitintis
- 1
na man gine buvo patarusi vakarai kuo maziau valgyt o jei jau labai norisi, tai stikline kefyro, ar keleta dziovintu vaisiu, tik nepiknaudziauti, ir negalvoti kad butina valgyti uz du