500 ivairiu atsilenkimu kasdien, tinkama mityba, saltas dusas, etc. tikrai turejau grazu pilva iki pastojant :')
reikes ir vel kazka daryti, nes po nestumo praejo beveik metai, o liko +15kg., tai dabar ne tik pilvas negrazus, bet ir visas kunas, jauciuosi stora kaip kiaule :'(
500 ivairiu atsilenkimu kasdien, tinkama mityba, saltas dusas, etc. tikrai turejau grazu pilva iki pastojant :')
maziau valgydama
Kekviena diena lanko sukimas atsilenkimai ir seip youtubei pilna klipu apie mankstas :)
as sportuodavau, buvau gimnaste tai daug itempto soprto ir pilvukas be priekaistu, bet kai apstojau jau visai kitas reikalas... reiks ir man kaip ir yuki kazka pradet daryt, tik gaila kad sportuot neiseis kazkur kitur, nes namuose valios nera
ką kasdien po šaltu dušu?:)
lanką nusipirkau, oi kaip padeda, bet nuolat reik sukt, nes greit atauga tas riebaliukas, lankas veiksmingas daiktas, http://pigu.lt/as_seen_on_tv/gimnastikos_lankai_hula_hoop/1_lygis_pradedantiesiems/gimnastikos_lankas_magnetic_s_health_hoop?id=776561 tokį turiu, isigyt tikrai verta, padės tikrai :)
na del celiulito ir aš tai girdėjau, :) žinau dar kad lanka labai gerai sukti. as jį sukau ilga laika, bet jis tik 300g sveria,tad rezultatai nelabai matyt buvo. reikia sunkesnio.