• 18ats.

    kada po gimdymo pradeda kristi svoris?

    kaip pagimdziau nukrito 10 kg.toliau svoris kaip sustojo taip sustojo vienoj vietoj..... :( dukryte dar maitinu... vienos sako kad kol maitini svoris nekris, o kitos atvirksciai....kaip istikruju yra gal kas pasakysit :)

    rubi2irSportas ir dietosĮsimintasĮsiminti

Atsakymai

  1. 5

    man po gimdymo nukrito 7kg,o kiti kg jau stovi 2metus.bet dabar nez kaip bus po antro nes dabar laukiuosi antro :) kiekvienos moters organizmas skirtingas vienom krenta kitom stovi vietoj :)

    deimantina

  2. 3

    galiu pasakyti tik tiek... kiekvienam gi skirtingai buna,as per nestuma priaugau 9kg pagimdziau gryzau namo ir 1kg maziau net sveriau nei pries nestuma,maitinau iki metu beveik,nu ir ka per puse metu 10kg priaugau net,o kas yra kalbama ,kad maitinant svoris greiciau krenta :) savaime tas svoris nukrenta kazkiek ,o likes jau nebenukris savaime :) kad ir kaip to noretume visos :) reikia pastangu ir darbo,as ta 10kg per 3men atsikraciau sportuodama ir mazindama porcijas... vienintelis efektyvus budas,kai po numetimo nebegryzta kg,aisku jei neprisiryjama :)

    Milana69

  3. 3

    As kai tik pagimdziau,per pora savaiciu staigiai nukrito gal kokia 15kg.Bet i save negalejau ziureti,nukares pilvas ir krutine ir plius like15kg.Buvau priaugusi 30,nes nelabai ziurejau ka valgyti,apetitas nezmoniskas,toks pat istisai alkanas ir mano mazylis :).Megau sportuot,maniau palankysiu po gimdymo sporto kluba,gal kaip nors nukris.Deje,mazylis be gaaalo neramus,dienom praktiskai nemiega,demesio reikalauja daug,o kur buitis,valgio ruosimas.Dabar praejo trys menesiai ir reikalai kiek pajudejo i prieky,t.y.lyg po truputi pradeda kristi svoris,bet IDEDANT DAUG PASTANGU.Nezinau,gal kitom krenta "savaime",man taip nera.Ryte stengiuosi,kazkur apie 6ryto,kol vyras dar namie,pabegioti lauke,ziuriu maista,nebadauju,bet nevalgau saldumynu ar picu kokiu,miltiniu produktu,stengiuos vengti bulviu ir duonos,cia kaip iseina.Stengiuosi nevalgyti po 6vakaro,deje,tas variantas man nelabai iseina,vakare as alkaniausia,bet tikrai neprisikertu nieko daug ar riebiai.Be to,vakare,kai mazylis uzmiega,nusipirkau vad. "stepperi",paminu koki pusvalandi.Didesniam treniruokliui nera vietos namie.Taip pat pradejau gerti tabletes "bios firm",jos isvalo organizma,tik reikia daug skysciu gerti.Kas dar.Iskart po gimdymo nusipirkau elastines kelnaites,prispaudziancios pilva.Tai dabar turiu gal penkias,skirtingu dydziu ir formu.Ko gero geriausios su petneselem,nes budavo jei paprastas elastines kelnaites uzsidedavau,pilvas isdribdavo virsuj,prie krutines :).Nekoks vaizdelis.Tiesa tada padedavo prilaikomas pilva dirzas.As ji dar naudodavau,kol buvau nescia.Kai rytais iseina pabegioti,deje kartais dar tingiu toki ankstu ryta isbegti i lauka,bet po truputi isivaziuosiu gal i ritma,ausinukai su gera muzika daug padeda, prabusti :),tai stengiuosi begioti su tom elastinem kelnaitem,labiau prakaituoja pilvo sritis.Ir paskutinis dalykas,kuri dar tik isbandysiu,dirzas,reguliuojamas batareiku,toks kuri ijungus,pats masazuoja pilvo sriti.Fu,atrodo viskas.Taigi,pastangu man asmeniskai reikia ideti daug.Dabar nors netaip baisu pazvelgti i veidrodi :)

    geguziukas

  4. 3

    kiekvienai skirtingai pas mane dar ir dabar 10kg nenukrito nors jau po gimdimo b[praejo 8men:(

    mamyciuke

  5. 2

    Liekninančios tabletės - http://tonzes.com/slimlt.htm
    mano pazistama numete 11 kg per tris savaites.. rezultatai ispudingi.

    komnata

  6. 2

    as tai pienelio turejau tik menesiuka,tai beveik nemaitinau,is 18kg nukrito gal kokie 10,o kiti laikosi,nors ir nevalgau nei rikebiai nei daud,ir po 6 nevalgau.matyt mano toks jau organizmas,nes visada buvo sunku numesti svorio...

    Indruleeeee

  7. 2

    Kaip ir daugumai, krito po truputį, bet visdar likučiai užsiliko. Vis laukiu kol nustosiu maitinti, o tada "susiimti". Turiu namie ir elipsinį treniruoklį, bet vis randu priežasčių nesportuoti. Svarbiausia reikia valios ir pastangų, o tada ir matysis rezultatai. Esu ir aš girdėjusi, kad maitinant suanudojama daug energijos ir svoris krenta, bet nusotjus maitinti galima dar šiek tiek pakoreguoti savo mitybą, pagerti spec. vitaminų ir turėtų viskas stoti į savo vietas.

    elegancija

  8. 2

    Po gimdymo jei maitini pati svoris turi kristi, nes pienas gamindamasis imasi kalorijas. Kiekvienai skirtingai krinta svoris. Jeigu stengiesi numesti svorio, reikia ziureti ka valgai ir pagal gaimybes sportuoti. As numeciau 20kg po nestumo, tiek ir buvau priaugusi per 2men. :) dabar sveriu 49-50kg. Daugiau ir nereikia man numesti, kazin kaip atrodyciau jei sverciau 45 :)))) bet as vis tiek darau mankstas, kelis pratimus nesunkius, kad butu stangresnis pilvukas ir kitos kuno dalys. Jei pati maitini negali intensyviai sportuoti ir labai mazai valgyti, nes gali sutrikti pienuko gamyba.

    Erika_P

  9. 2

    as per nestuma priaugau 22kg. kai pagimdziau jau po menesiuko svoris buvo toks kaip pries nestuma ir nesportavau ir dietu nesilaikiau tik maitinau savo mazyle

    Anonimas

  10. 2

    man taip pat dar daug nenukrito, bet gal su laiku pavyks numesti :)

    ernesta3