šiaip stenėti niekada nėra gerai,nes gimarojus gali būt
Stenkis valgyt vaisius,darzoves,gerk daug skysciu ir nereikes stenet
šiaip stenėti niekada nėra gerai,nes gimarojus gali būt
visai nekvailas klausimas :) , nesvarbu ar jus laukiatės ar ne ,stenėti nėra gerai,nuo stenėjimo gali atsirasti hemorojus.daugiau gerkit skysčių , valgykit slyvas džiovintas ,kivius ir neužkietės viduriai