iskilo man klausimelis....as laukiuos dar tik 5 savaites.O jau orai atsilo ir norisi krosiuka pradet begiot...tai noriu suzinoti ar galima begioti? Aiskus lengvas begimas, o ne maratonui ruostis:-D
begioti negalima, pasimk digdeli pripuciama kamuoli ir kipk i sporta as taip sportuodavau, o kaip yra saremiai labai puikiai skausma sumazina, zinoma plius taisyklingas kvepavimas, sekmes:)
Esate nescia, jus ir taip puikiai tikrai manau atrodote. Po gimdymo galesite begioti, dabar geriau pasivaiksciokite, kaip siule su kamuoliu uzsiimti.
siulyciau susilaikyti nuo begiojimu,gal geriau nesciuju manksta baseine palankyti
jei esate sportavus iki nestumo, tai nutraukt tikrai nereikia, tik sumazint ar palengvint kruvius. jei norit pradet, tai sakyciau baseinas, vandens aerobika, joga butu tinkamiausi variantai.vengciau pratimu istvermei ir jegai
Pirmos savaites eina, tegu vaikelis isitvirtina normaliai,o del sporto ,tai yra nesciuju manksteles,ir galima internete paieskot info apie tai, o dar geriau paklauskit ginekologes savo,nes mes nezinom kaip klostosi jusu nestumas
simute
Anonimas
ruta26
raima
Tnijole