Atsakymai

  1. 3

    daug tokiu klausimu yra, jei geriau paieskotumet tikrai rastumet gerus atsakimus :) na bet nesunku ir pakartoti, valgykite labai mazom porcijom ir 2-3 kartus per diena.. o as dariau taip- valgiau tik kose ir vaisius 2 kartus i diena, svarbiausia ne nakciai:) ir viska manau turetumet numesti per menesi su puse:) tikrai poveikis geras:)

    Esta

  2. 2

    Man ta pati problema. Tik ne del pilvo, o aplamai del svorio. 10kg. savaite po gimdymo nebebuvo, o visi kiti like iki siol. Per praeitas dvi savaites pavyko numesti 4kg., o dabar ir vel svoris stovi vietoje. Zinau, jei sportuociau, bent namie, tai jis kristu greiciau. Bet sunku tai padaryti, bunant su mazu vaiku (mano sunui 1 metai ir 4 menesiai) Tai tiesiog stengiuosi valgyti daznai ir po mazai, valgyti maziau riebu ir maziau kaloringa maista, gerti daugiau vandens, valgyti vaisius.
    As taip pat turejau ta dirba po gimdymo, kad pilvas neliktu nukares, bet labai nepatogu buvo su juo, tai tik kelias dienas panesiojau :} Zinoma, iskart po gimdymo pilvas atrode ne kaip, bet po kokio menesio jau atrode normaliai.

    Yuki

  3. 2

    Nezinau ,sunku kazka tokio labai patarti ,as irgi per nestuma dau kg priaugau,bet labai greit visko atsikraciau , pries nestuma sveriau 56 kg , nestumo metu apie 80 kg ,bet po gimdymo viskas greit nukrito , pilvas irgi susitrauke,nes susivarzdavau specialiu dirzu po gimdymo kuris sutraukia pilvuka. Aisku tas dirzas stebuklu nepadaro dideliu jaigu nori tureti tobula pilvuka reik netik dirzo bet ir pratimu presiukui. :) O svoris dar gali normalizuotis . Ydomu kiek laiko praejo po gimdymo , nes sito tai nepaminejai ,todel snku kazka pasakyti , jaigu praejo dar nedaug laiko ,tai viskam savas laikas ,na o jaigu jau tikrai nemazai laiko tai reik tada ir pasportuoti ir mityba pagerinti . :)

    Spinduliukas

  4. 2

    Jau buvai to klausus :)) sportas, sveika ir suderinta mityba, poilsis.. ir turetum pasiekti rezultatu norimu, bet svarbiausia valios reikia :)) ..

    SantaSantute

  5. 2

    pilvas išnyks su laiku, aš asmeniškai nei nėštumo metu nei po jo nenešiojau jokių korsetų, o pilvo jau nebeliko

    Pabuciuok

  7. 1

    Labai daug judėti tvarkytis namuose ir labai rūpintis kūdykiu :)

    safyra

  8. 0

    Sportas tikrai reikalingas, pati isitikinau kad duoda nauda :) Kol vaikas miega pusvalanduka galite paaukoti. Bet jei nera noro sportuoti tai laiko neatrasit.
    Jei nemaitinate jus pati tai dieta.
    As ryte pradejau valgyti kelogsus sveikuoliskus, tai mano rytas buna apie 11.30, nes vaikas miega, o iki 11.30 ner kada pavalgyti, pasportuoju, siaip apsitvarkau, einam su mazium i lauka, nes diena karsta buna. Saldumynu vengiu, bet kartais leidziu sau skanaus ka nors, siaip valgau viska tik mazesnem porcijom. Vaisiu daugiau. Darzoviu daugiau valgau, o ne mesos ar bulviu.
    Tiesiog turite lb noreti ir stengtis. Jau nuo siandien o ne nuo rytojaus ar kitos savaites.

    estela24

  9. 0

    Esta* o kose virti tik ant vandens? ar naudodavai ta kose is pokuciu su skoniais?:)

    Anonimas