• 10ats.

    Kiek laiko sportavot namuose kol pasieket norima rezultata?

    Kiek dienu/menesiu sportavot ki kol patobulinot kuno formas? Po kiek laiko per diena skirdavot sportui?

    AdriKiti klausimaiĮsimintasĮsiminti

Atsakymai

  1. 3

    eik bedavotojos,o tai ka man sakyt? as sveriu 75kg o ugis tik 166 :( pries gimdyma valios turejau tiek kad ir jum buciau galejus duot,o dabar tai siaubas :( labai noriu lida ismegint,bet bijau nusipirkt neorginala ir nusivilt,kad net ji man nepadeda :( sportui valios nu dar dar randu supykus,bet maistui valios isvis neturiu, kol valgyt noriu tol galvoju kad gerai taip kaip atrodau,kai pavalgau griauziu save kad esu kaip kiaule, ir taip kiekviena diena,baigiu isdurnet... ir nezinau ka daryyyyyt :((

    smurte

  2. 2

    sportuoju kiekviena diena po mazdaug pusvalandi. ugis 170 svoris 50 kg :) svori nemetu o stengiuosi stangrinti kuna

    Anonimas

  3. 2

    va va as ir nezinau is kur tos valios paimt :D

    Adri

  4. 2

    Bet tavo ugis 5cm. didesnis nei mano :P
    Man irgi visi riebalai kaupiasi ant klubu, slaunu, sonu... :( O vat pilvas visai gerai atrodo.
    Nelabai turiu valios, todel labai letai man tas svoris krenta... Dar pries keleta menesiu 65kg. sveriau, tai nors 5kg. jau numeciau :')
    Neseniai ir sportuoti namie praejau, tai gal greiciau tas svoris is vietos pajudes, tikiuosi :)

    Yuki

  5. 2

    o ka man kalbet kai sveriu 10kg daugiau uz tave!
    As meciau gert kt ir man kazkaip staigiai per tris menesius priaugo svorio nemazai, ypac ant klubu, slaunu, o sia vieta tai daug sudetingiau sutvarkyt negu tarkim pilvuka..Tad visos trumpos sukneles nukistos i giliausia spintos gala ;/

    Adri

  7. 2

    Jo, tada geriau LiDa, bet dabar ne, nes ir taip kt. vaistus vartoju, nenoriu dar laiau sveikata susigadinti...
    Buciau labai laiminga, jei vel sverciau 45kg. Kai tiek sveriau, figura tikrai graziai atrode. O dabar jauciuos kaip begemotas, ir per tokius karscius vaikstau apsimuturiavus, kad paslepciau savo gabaritus :(((

    Yuki

  8. 2

    o kiek numest nori? Mano ugis 170, o sveriu kur kas daugiau, 68-70kg, tai susiderinau mityba ir stengiuos kuo maziau valgyt bei sportuot.
    Bet tu juk liekninamasias tabletes gerei kad 40kg numetei?

    Adri

  9. 2

    Metus laiko. Po 20 min. namie. Bet as valgiau labai mazai. Per metus numeciau puse savo kuno svorio, tada sveriau 40kg.
    Bet per nestuma priaugau daug svorio, tai dabar vel stengiuosi numesti....
    Dabar sveiu 60kg. Ugis 165cm.

    Yuki

  10. 1

    seip visada reik sportuoyi, jei metus sportuosit poto vel mesite sporta tai vel grysite prie senesiu rezultatu, jei norite tobulo kuno, reik sportuoti kekviena diena nors po 30min:)

    Esta

  11. 1

    as 166 sveriu 52Kg. Pradedu sportuot 3 dienos ir valia dingsta :D noriu sustangrinti pilva nes jis nemazas :(

    tuojmama