jusu figura po gimdymo

11ats.
jusu figura po gimdymo
Cituoju:
„Po nėštumų ir Cezario pjūvių nekenčiu savo kūno. Ką nors keisti neturiu nei laiko, nei energijos. Iki gyvo kaulo įgriso žmonės, patarinėjantys „rasti laiko“, „susidėlioti prioritetus“. Realybė visai kitokia. Myliu vaikus, bet nekenčiu savo kūno“

Esu neščia ir tikrai matau savo kūno pokyčius... atsirades celiulitas ant priekiniu slaunu (ko niekada nera buve!) , priaugti +16kg (ir dar ne pabaiga) ir dar pora minusiuku....
Bet manau didesne beda yra po gimdymo. Ar yra tokiu mamyciu kurios atsikrate nukarusio pilvuko? Neliko su nukarusia krutine? (po zindymo). Vienu zodziu ar islikote seksuali moteris? Kalbu apie tas mamas, kurios augino vaikus vienos namuose ( neskaitant to, kad vakarais po darbo gryzdavo vyras), neturejo laiko eiti i spoto klubus, pirkti brangius kremus..
Tik nerasinekit tokiu komentaru kaip "svarbu mane myli vyras" o ant kitu nuomones man nusišvilpt.... nemeluokit pacios sau ir kitiems.

Pasidalinkite savo pratimais namuose, kuno pilingais- pagamintais paciu.... viskuo kas padejo tapti jums grazesnioms :)
grazimamaSavijauta po gimdymoĮsimintasĮsiminti

3
Atsiprasau uz klaidas :)
Dar noreciau pridurti, kad zadu nesioti po gimdymo gorseta, ji jau turiu, kad kazkiek pilvo odyte sutrauktu :)
Ir sako maitinanciom krenta greiciau tie kilogramai, tai va tikiuos pienuko turet ir taip draugaut ne tik su vaikuciu bet ir su mane uzgriuvusiais kilogramais :D
SantaSantute
3
Labas :)
Na pirmiausiai tai noreciau pradet nuo to, kad dabar esu paskutini menesi nescia, ir jau neuzilgo ta finiso tiesioji :D pasakysiu teisybe, as i save veidrodyje jau negaliu ziuret :( vaizdas tragiskas ! Tai tu 16 priaugai, o as 28!!! ir nesuprantu is kur :(( nepasakyciau, kad valgau labai daug, tiesiog pati paskutini karta kai pasvere gavau soka... Nes tikrai nesuprantu is kur toks svoris.. Tai va tie kilogramai mane labai veikia .. Zodziu pilna striju.. Nors naiviai tikejaus ju isvengti, ale tepsiu kokosu aliejumi kas diena , drekinsiu oda tokiu budu ir isvnegsiu ju ... ( nors tiesa pasakius kas ten zino kokios jos butu jei buciau netepus aliejais, nes dabar jos nera stambios, jos smulkios, manau tokios gal greiciau traukias.. Nors gal cia vel mano naivumas..).. Tai gi celiulitas sviecia kaip turi but :D bet del jo as nesuku galvos, nes jis masazais ir sporto pagalba isgydomas... Zandai kaip pas karve :D zodziu tiek kg priaugus kai tesveriau 62, tai patikek psichologiskai man sunkoka..
Bet as galvoju apie tai, kad svarbu,kad vaikui gerai viskas . Nes "uzesciau" save jei kas butu ne taip.. Juk pagimdzius ta svori numesiu, eisiu sportuot, priziuresiu oda, planuoju ir toliau tepti kokosu arba argano aliejumi kas vakara oda, drekinti ja tokiu butu, dar uzsisakiau kontrentrara prevenciaji strijoms mazinti, bandysiu.. O gal pades...Tai va tikiuos sporto pagalba gryst po lengva i savas vezias..
Draugas mano isvazineja, tai man sunkoka bus derinti sporta ir motinyste, bet derinsiu su savo babos grafiku, kad kai jei laisvadieniais ji pabutu su maziuku, o as lekciau prakaituot i sporto sale :D nes istikruju daugiausia namie busiu, o jei nieko nedarysiu tai net bijau pagalvot kaip atrodysiu :(
Del celiulito gali su kavos tirsciais REGULIARIAI oda sveisti, svarbiausia netingeti :), oda drekint aliejais, suvok tai, kad tu pagimdzius susitvarkysi viska jei netingesi ir neiskosi "pateisinamu priezasciu "..
Svarbiausia, kad vaikai sveiki butu, tokia ta mamyciu dalia :) del striju tai irgi truputis papokstaut galima, kad pozytiviau ziuret : Kiekviena tigre turi turet savo dryzius ;)) !! juk vaikelius nesiojam... Sekmes ir neliudek, jei noresi viska susitvarkysi, galvok apie gyvybe tavyje, o ne apie kilogramus... :)
SantaSantute
2
As taip pat neturejau kada iseiti sportuoti ir pan. Bandziau ir valgyti maziau svoris labai po truputeli krito. Deja nebesveriu tiek kaip iki nestumo. Kas padejo tai lanko sukimas,neuzima daug laiko,o rezultatas pakankamai anksti pasimato. Striju aisku neisnaikinsi,bet su laiku jos tiesiog pataps kuno spalvos. Del odos tai darydavau neplikytos kavos pilinga,oda tapo stangresne ir grazesne.
Panther
2
Na maitinau tik porą savaičių dėl ligos negalėjau ilgiau tad negaliu pasakyt kiek nuo židymo krinta svoris bet nutiko kaip nutiko šiaip pilvulko nebeturiu reikia grosetą nršioti pirmąjį mėnesį ;) nors aš nelabai intencyviai ji tenešiojau :) iš tikro stijos beveik susilygino su kūno oda :) pilvukas iš tikro man kaip vis suplonėjo ir vėl atsirado :D čia nuo valgymo man priklausė :D prieš mėnesį turėjau pilvuką dabar jau nebe na čia nuo mitybos priklauso vakaais nebevalgau :) o nuo gimdymo praėjo 11 mėn tai supranti ką noriu pasakyti? :) tik nuo tavęs priklausys ar pilvukas bus ar ne :) jei apsileisi jis užsilips ir nebeatsikratysi todėl reikia reguliuot mitybą :) o dėl krūtinės tai na .. :D nieko gero :DD bet nešioju lėmesnėles su paminkštinimais ir vizualiai žiūrint lbai sexualiai atrodo o kai tamsoje su vyru myliesi tai ir nekompleksuoji ;) nes vyras žino kaip ten bet apžiūrinėt juk nebūtina :)
safyra
1
http://www.youtube.com/watch?v=NVCtT51XYkU

As taip pat po visu vaiku ir cezario labai nekenciu savo kuno.Ir pilvas buvo pakares Ohoho, ir papai gulejo ant pilvo :(.
Ka nedariau, nors esu ir labai uzsispirusi sau padejau tik minimaliai. Pagerejo tik pilvo bukle, nebetoks nukares. Na o striju nusisejusiu niekaip neisnaikinsi, be solidzios pinigu sumos plastinems.. ir papu nebeprikelsi.
Na o su pivo raumenimis apsitvarkiau. Tikrai labai padejo sios fizines uzduotis. Ju grieztai laikiausi skirdama po 45 minutes kas antra,trecia diena pastoviai pus antru metu uzsiiminedama.
Dabar nebetaip smarkiai baidausi saves. Bet vis tiek visiskai defektu niekaip neatsikratysi.
Va cia linkas i rimtai padedancius uzsiemimus. As pati tiesiog per telika pasileidziu ir dirbu kartu.
http://www.youtube.com/watch?v=NVCtT51XYkU
Anonimas
1
Kartais nestukes perdaug valgo,kas uz du,kas uz tris,o poto dejuoja.As daug vaiksciojau budama nescia,poto su vaiku vezimu.Kai nustojau maitint sumazinau porciju dydi.O po pusantru metu daviau garo.Gryztu is parduotuves pilnos rankos pirkiniu,o vaikas istraukia ranka ir bega i kita puse,as liezuvi isskisusi is paskos,tai ir istirpo visi kg.
grirute
1
sakyciau labai gera,.
sveiki
1
per nestuma priaugau 35kg ir liko labai strijuotas nukares pilvas, maitinau tik menesi, krutine vistiek nukaro. Jau 8 men po gimdymo, sumazejo tik svoris smarkiu dietu pagalba, o pilvas ir krutine vistiek nukare... Daktarai sake tik plastikos pagalba galima pakeisti tai...
dntbnt
1
Krutine visada turejau labai grazia, maitinau pati tik pora menesiu, siek tiek pasikeite, bet del jos dar nekompleksuoju, aisku kaip anksciau niekada nebebus. Turiu nemazai striju, o celiulito nestumo metu pavyko isvengti, na yra jis, bet plika akim ant tiek nesimato. Siaip klubai gal praplatejo, nes neitelpu i priesnestumines kai kurias kelnias, nors sveriu tiek pat kiek pries nestuma. Pilvas siek tiek pakares apacioje, na yra maiselis, reikia sportuoti, vakarais nevalgyt, sunkiai prisiverciu :-) Nesijauciu baisi, nors su maudymuku nelakstyciau papludimi jau del striju, taciau nesijauciu kazka tokio praradusi, kai pasiziuriu i dukra visi tie menki vergai ir kompleksai verti mano turto- dukros. O vyras kaip geide manes, taip tebegeidzia. As jam grazi. Beto veido oda pasitaise po gimdymo, plaukus uzsiauginau ilgus, grazius tikrai. Neverta del keliu striju(na gerai, kad ir ju labai daug), pakarusio pilvuko pulti i tokia depresija, imti saves nekesti, cia nesamone yra, daug patarimu moterims yra kaip save grazinti, paslepti viena ar kita trukuma.
Anonimas
1
Prieš nėštumą svėriau 48 kg. Priaugau 16 kg. Praėjo keturi mėn, dabar sveriu 46 kg. Manau, kad visa tai pagrinde dėl to, kad žindau. Nes valgau visko, o svoris krenta. Pilvo nelikę, krūtinė graži, viena bėda - strijos. Tik su jomis nežinau ką daryti. O taip po gimdymo masažavau pilvą ir kasdien mėnesį laiko nešiojau korsetą.P.S. Sportavau ir iki nėštumo, ir jo metu. Tai irgi turi įtakos :)
Ievu