sveikos mamytes, laukiuosi yra 17 savaiciu, ir sutrauke kojas meslungis. Ka patarumem tokiu atveju daryt? geriu nesciosiom vitaminus ir dar pradejau gert papildomai magni.
valgyt maisto produktus, kuriuose yra magnio ir kalcio.jei nepraeis isivest i savo raciona siu mikroelementu papildus
man taip pat kojas traukdavo meslungis. Nusipirkau magnio milteliais. Pavartojus vos kelias dienas meslungis baigesi
Jei dar tik pradėjai gerti magnio papildus, tai tuoj pajausi,kad mėšlungis dings :)
Man dingo gal savaitę pagėrus magnio ir po to iki pat gimdymo gėriau :)
Truksta tau magnio.Turetu praeiti meslungis,jei vartoji magni.reiktu 320 mg per diena.valgyk daugiau riesutu,saulegrazu,spinatu.
raima
ginnta
Talvi
vilem