Atsakymai

  1. 1

    nesilaikiau,ir nemanau kad reiketu laikytis tada kai laukiesi...

    daina

  2. 1

    Mano dieta buvo - NE bandelems ir saldumynams (gerai, kad organizmas ju ir nereikalavo) nes as irgi leidau sau daug, laaabai daug, nuolatos kanors kramsnodavau, todel kai viena men priaugau 3kg, gydytojai pagrumojus pirsteliu, meciau nesveika maista. O su darzovem ir mesyte greit susidraugavau :) bet vis tiek kramsnojimas liko, tik kad sveikas :)

    Akvilencija

  3. 1

    ne nesilaikiau valgiau daug ir visko ko pasekoje per nestuma priaugau 22 kg bet dabar juos pametus , nors per kita nestuma gal pagalvociau kiek ir ka dedu i burna

    kotryna

  4. 1

    As budama nescia valgiau gana daug.Rinkausi ne toki riebu maista.Atsisakiau limonadu ir kavos.Buvau atsargi su mesos patiekalais(mesa turejo buti gerai termiskai apdorota) ir buvau atsargi su zuvimis,bei juros gerybemis.

    vilem

  5. 1

    kas per dieta svorio priaugimui ?

    Mazute

  7. 1

    stengiausi maitintis sveikai, mazdaug kad dienos racionas butu 60% angliavandeniai (duona, kruopos, zirniai (bulviu stengiausi valgyt nedaug))30% baltymai (mesa,pieno produktai) na ir neisvengiamai 10% riebaliai, be to 5 vaisiai ir bent 3 darzoves, na tokia bent jau reikalaujama dieta.. tad as stengiausi.. nesakau, kad visada taip ir budavo, bet ziurejau ka kisu i burna..

    gertruda

  8. 1

    as irgi nesilaikiau jokiu dietu paskutinis dabar menesiukas ir esu lygiai 10kg priaugus

    saldainioks