• 12ats.

Atsakymai

  1. 7

    aprasymas is interento

    Visas dienas leidžiama valgyti kiek širdis geidžia, deja, tik vienintelį ir tą patį patiekalą - kopūstų sriubą. Kitoks maistas yra griežtai ribojamas.


    Dietos paslaptis:
    kopūstų sriuba degina tavo riebalus, mat kopūstai turi vadinamąsias 'neigiamas' kalorijas. Tai reiškia, kad šios daržovės suvirškinimui organizmas sunaudoja daugiau energijos, nei gauna iš produkto.


    Dauguma medikų kritikuoja šią dietą: pasak jų, svoris krinta vien dėl iš organizmo pasišalinančių skysčių, o pačioje sriuboje visiškai nėra proteinų, mažai vitaminų ir mineralinių medžiagų.

    receptas:
    Pusė kopūsto galvos
    2 žalieji pipirai
    6 svogūnai
    3 morkos
    1 - 2 skardinės pomidorų
    salieras
    2 kubeliai mėgstamo skonio sultinio

    Viską susmulkinti ir virti apie 2 valandas ant mažos ugnies. Kad nenusibostų vienas ir tas pats skonis, sriubą galima pagardinti vis kitais prieskoniais.

    Galiausiai, didžiosios dietinės savaitės planas.
    (Papildomais produktais nuoširdžiai siūlome nepiktnaudžiauti.)

    1. diena

    Kopūstų sriuba - kiek nori. Gardu.
    Vaisiai (išskyrus bananus) - kai tikrai labai nori.
    Vanduo, arbata, kava - be cukraus.


    2. diena

    Kopūstų sriuba - kiek nori. Vis dar gardu.
    Šviežios, virtos ar troškintos daržovės.
    Pietums galima sau leisti keptą bulvę su sviestu.
    Vanduo, arbata, kava - be cukraus.



    3. diena
    Kopūstų sriuba - kiek nori.
    Vaisiai (išskyrus bananus) - kai tikrai labai nori.
    Šviežios, virtos ar troškintos daržovės.
    Vanduo, arbata, kava - be cukraus.


    4. diena


    Kopūstų sriuba - kiek įstengi.
    Vaisiai - tik bananai. Kiek nori.
    Neriebus pienas - kiek nori (jei nori).


    5. diena

    Kopūstų sriuba - bent vieną kartą per dieną.
    Pietums galima tyliai sukrimsti 300-500 gramų jautienos arba vištienos (be odelės).
    Švieži pomidorai. 6 iš nei vienu daugiau (mažiau - galima).
    6-8 stiklinės vandens. Privaloma.


    6. diena


    Kopūstų sriuba - na, nors kartelį per dieną.
    300-500 gramų jautienos ar vištienos su šviežiom daržovėmis arba salotomis - 3-4 kartus per dieną.
    Gerti daug.


    7 diena

    Kopūstų sriuba - bent pora šaukštelių (lėkštutė).
    Rudieji ryžiai su daržovėmis - kiek nori.
    Nesaldintų vaisių sulčių - kiek nori.


    Visą dietos savaitę negalima jokių alkoholinių gėrimų ir duonos.

    Jei griežtai laikeisi kopūstų sriubos dietos, po savaitės turėtum netekti maždaug 5 kilogramų.


    Po savaitės dietos privaloma daryti bent dviejų savaičių pertrauką.


    Ši dieta skirta tik suaugusiems žmonėms, neturintiems sveikatos problemų. Dieta griežtai draudžiama vaikams ir paaugliams.



    Dietos pliusai:
    Nejausi alkio, nes sriubą valgyti gali kiek nori ir kada nori.
    Svoris krenta išties greitai.
    Sriuba nebrangi, ingredientai ir gamybos procesas paprasti ir neįmantrūs.

    Dietos minusai:
    Gali varginti galvos svaigimas ir silpnumas.
    Ta pati nuolat valgoma sriuba greit atsibosta.
    Nustojus laikytis dietos, papildomi kilogramai netrunka ataugti, o pastoviai jo laikytis draudžiama, nes organizmui ims trūkti įvairių vitaminų ir mineralų.
    Kadangi organizmas gauna daug skysčių, nuolat minsi taką iki tualeto.
    Kopūstas - kvapi daržovė. Planuok dietą taip, kad pirmas kelias dienas praleistum namie: virškinamojo trakto reakcijos į dideles kopūstų dozes testas nepakenks...

    vabaliuke

  2. 4
  3. 3

    bandziau kopustu sriubos dieta.na tris dienas man buvo dar kaip ir pakenciama,bet veliau......
    laikantis sios dietos dviraciu intensyviai vazinejau,numeciau apie 10kg
    svoris sugrizo gal per trys metus.

    okse0711

  4. 2

    kodel gyvenima prailginau?:D:D:D cia juk ne mano ismislai:)

    vabaliuke

  5. 2

    apie kopūstų sriubą nebuvau girdėjus, skaičiau kadatai apie dietinę daržovių sriubą, jos esmė - jokių bulvių ir jokios grietinės baltinimui.

    bum

  7. 1

    dietine sriuba verdama is kopustu,tinka ir lapkotiniai salierai

    ruta26

  8. 1

    Greiciausiai be kauliuku ar sonines gabaliuku verdama.

    Imbiere

  9. 1

    man mama sakė,kad geriausia dieta salierų sriuba.

    emiliukas

  10. 1

    Kiek naudos-nezinau, bet kad vabaliuke nuotaika pakele ir gyvenima prailgino, tai faktas:)))

    linelis

  11. 1

    As irgi valgiau dietine sriuba su salierais, 3 lekstes suvalgiau ir iki siol net kvapo saliero negaliupakesti. Manau, kad visos tos dietos psichologiskai veikia zmogu, kiek bandziau laikytis dietu visa laika galvodavau tik apie maista, tikrai ir nuotaika buvo prasta ir pasaulis nemielas. Jei turi galimybe geriau pasportuok, jei negali tai vartok daug skysciu ir nieko nevalgyk po 18 val. rezultatas tikrai bus.

    Svetusia