Atsakymai

  1. 1

    aisku, kad gali netgi reikia .ypac gerai su foline rugstim ir pries nestuma ir nesciai ir maitinanciai.
    FOLIO RŪGŠTIS ARBA FOLATAI yra ypač svarbūs moterims.Nėščia moteris, kurios mitybos racione nėra folio rūgšties ar yra nepakankamas kiekis šios medžiagos rizikuoja pagimdyti nesveiką vaiką. Po gimdymo moteris turi gauti adekvačią dozę folio rūgšties, nes ji yra svarbi naujų ląstelių susidarymui.Ji taip pat sumažina homocisteino, amino rūgščių kiekį, kuris gali būti streso ar širdies problemų priežastim.
    Kai kurios studijos rodo, kad folio rūgšties reikiamas kiekis organizme sumažina vėžinių susirgimų riziką, stabilizuoja nuotaiką menopauzės metu.Moterims reikia iki 400mg. šio papildo per dieną.Folatai naturaliai randam iriešutuose,kai kuriose kopūstų
    rūšyse ir kitose žalialapėse daržovėse.Šios medžiagos randamos duonoje, grūduose.Jos paprastai būna multivitaminų sudėtyje.Moterys, kurios naudoja kontraceptikus, nukausminančius medikamentus ar vaistus nuo debiato, turi naudoti šį maisto papildą būtinai.

    raima

  2. 1

    pati neturėtum pradėti vartoti nei vaistus, nei vitaminus... viską reiktų derinti su savo gydytoja, kad paskirtų rekiamas dozes.

    Ineta_

  3. 1

    turėtum tai aptarti su savo daktare. Ji turi pasakyti dozę, kokį būtent preparatą gerti. Per daug geležies taip pat negerai.

    lydekaite

  4. 1

    savo nuoziura nereiketu nieko papildomai vartoti. reikia siuo klausimu su savo gine konsultuotis. vaistu, vitaminu visada galima greit "privalgyti", bet sveikiau butu mityba pasireguliuoti, daugiau valgyti tokiu produktu, kuriose gausu gelezies.

    romantike