• 17ats.

    Kaip yra geriau figurai, bendrai savijautai: kuomet pavalgai sociai, daug viena/du kartus dienoje ir viskas? ar kuomet tik uzkandziauji daznai, daug kartu ir normaliu patiekalu nevalgai?

    ingriSportas ir dietosĮsimintasĮsiminti

Atsakymai

  1. 3

    reikia valgyt bent 4 kartus ir aisku nepersivalgyt

    vejune

  2. 2
  3. 2

    geriau užkandžiaut po mažai.Nes kai valgai daug ir retai,tai organizmas pradeda kaupt kalorijukes,galvoja gal daugiau negaus maisto,tai reikia savintis:-)

    aidaS

  4. 2

    as nezinau,kaip geriau,bet as tik uzkandziauju,kartais isvis nevalgau,sveriu 50 kg,noreciau dar du kg numesti.

    marinaaa

  5. 2
  7. 2

    kai pajunti sotumo jausma,reikia nustoti valgyti.5-6 kartus per diena reiktu valgyti ir po nedaug

    sandi

  8. 2

    geriau po ne daug kelis kart dienoje, kokius 4-5 kartus, nes uzkimsus skrandi vienu mauku, istampai ji, o ir savijauta ne kokia lieka

    xinesax

  9. 2

    dazniau ir po truputi,nes jei valgytum retai ir po daug tada organizmas pradeda kaupt atsargas.

    pinakolada

  10. 2

    Geriau kai dazniau po mazai uzkandi, geriau jautiesi o ir judeti lengviau

    Nojukas

  11. 2

    As mnau kad sveikiau daug kartu per diena valgant gan daznai

    ErikaP